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Aus dem Journal

Texte rund um Schwangerschaft, Vorbereitung und alles, was du festhalten und behalten möchtest.

Leeres Klemmbrett mit Blatt, Goldstift, cremefarbener Briefumschlag und Teetasse auf cremefarbenem Leinen im warmen Tageslicht
Checkliste

Schwanger: Checkliste für Behörden und Anträge

Alle Behördengänge und Anträge in der Schwangerschaft mit Stelle und Frist. Zum Abhaken, Ergänzen und als PDF ausdrucken.

30. Sept. 2026 · 3 Min Weiterlesen
Schwanger: was du bei der Krankenkasse beantragen musst
Krankenkasse

Schwanger: was du bei der Krankenkasse beantragen musst

Was du bei der Krankenkasse aktiv beantragst und was automatisch läuft: Mutterschaftsgeld, Haushaltshilfe, Vorsorge und Kurse im Detail.

30. Sept. 2026 · 5 Min Weiterlesen
Schwangere am hellen Kuechentisch am Laptop mit leerem Bildschirm, Teetasse und kleiner Pflanze daneben, warmes Tageslicht
Krankenkasse

Muss ich der Krankenkasse Bescheid geben, wenn ich schwanger bin?

Ob du deine Schwangerschaft der Krankenkasse melden musst, wann es doch nötig wird und warum sich die frühe Info trotzdem lohnt.

29. Sept. 2026 · 4 Min Weiterlesen
Schwanger: Checkliste, wann du was erledigen musst
Checkliste

Schwanger: Checkliste, wann du was erledigen musst

Was du in der Schwangerschaft wann erledigst, von der ersten Woche bis nach der Geburt. Zum Abhaken, Ergänzen und als PDF ausdrucken.

29. Sept. 2026 · 4 Min Weiterlesen
Cremefarbener Briefumschlag, ein Smartphone mit dunklem Display, Teetasse und Eukalyptus auf Leinen im warmen Tageslicht
Krankenkasse

Krankenkasse über die Schwangerschaft informieren

Ob, wann und wie du deine Krankenkasse über die Schwangerschaft informierst, welche Bescheinigung sie braucht und was danach passiert.

28. Sept. 2026 · 5 Min Weiterlesen
Leere cremefarbene Karte und ein Goldstift auf einem Holztisch mit Pastell-Konfetti und getrockneten Blumen im froehlichen Tageslicht
Schwangerschaft

Lustige Gedichte zur Schwangerschaft: 20 originale Verse

20 originale lustige Gedichte zur Schwangerschaft zum Verkünden, für die Karte, die Babyparty und den Alltag mit Bauch.

27. Sept. 2026 · 4 Min Weiterlesen
Kleiner Stapel cremefarbener Buecher mit Lesebaendchen, einer Teetasse und getrockneten Blumen auf Leinen im warmen Tageslicht
Buecher

Lustige Bücher zur Schwangerschaft: Die 9 besten Empfehlungen

Neun wirklich lustige Bücher zur Schwangerschaft für werdende Mamas und Papas, von der Betriebsanleitung bis zum Kalender mit Humor.

26. Sept. 2026 · 5 Min Weiterlesen
Schwangere geht mit gebeugten Knien in die Hocke, um einen leichten Korb anzuheben, eine Hand im Ruecken, helles Zimmer
Arbeit

Ab wann in der Schwangerschaft nicht mehr schwer heben?

Wie viel Schwangere heben dürfen: die 5-Kilo-Grenze im Job, warum es privat keine feste Zahl gibt und die richtige Hebetechnik.

25. Sept. 2026 · 3 Min Weiterlesen
Gemuetliches Bett mit cremefarbener und altrosa Bettwaesche, Stillkissen und gefalteter Strickdecke im warmen Tageslicht
Schlaf

Ab wann in der Schwangerschaft nicht mehr auf dem Bauch liegen?

Ab wann die Bauchlage unbequem wird, warum du dein Baby dabei nicht erdrücken kannst und wie du dann bequem liegst.

24. Sept. 2026 · 2 Min Weiterlesen
Schwangere ruht in Seitenlage im Bett mit Stillkissen und einem Kissen zwischen den Knien im weichen Morgenlicht
Schlaf

Ab wann in der Schwangerschaft nicht mehr auf dem Rücken liegen?

Ab wann du nicht mehr auf dem Rücken liegen solltest, was das Vena-cava-Syndrom ist und warum ab der 28. Woche die Seitenlage...

23. Sept. 2026 · 3 Min Weiterlesen
Seitenprofil einer Schwangeren mit kleinem fruehem Babybauch im cremefarbenen Rippstrick am hellen Fenster, Haende um die Woelbung
Bauch

Schwangerschaft: ab wann sieht man den Bauch?

Ab wann der Babybauch sichtbar wird, warum er beim zweiten Kind früher kommt und wieso die Größe nichts über dein Baby verrät.

22. Sept. 2026 · 3 Min Weiterlesen
Schwangere im cremefarbenen Strickpullover mit beiden Haenden auf dem runden Bauch am Fenster im warmen Abendlicht
Schwangerschaft

Wie fühlt sich der Schluckauf des Babys an?

Rhythmisches Klopfen im Bauch? So fuehlt sich der Schluckauf des Babys an, ab wann du ihn spuerst und warum er ein gutes...

20. Sept. 2026 · 3 Min Weiterlesen